Retreinamento da Corrida
O retreinamento da corrida vem se firmando como uma ótima estratégia de atenuação das cargas a que o organismo se submete durante a corrida.
Sua utilização se dá através de feedback visual, auditivo e cinestésico para que utilize estes diversos canais para otimização do reaprendizado da corrida.
Através da utilização de uma unidade Inercial de movimento, com feedback em tempo real, consegue-se ótimos resultados em termos de reaprendizado e, consequentemente, em termos de atenuação do impacto a que as articulações são submetidas.
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Através de filmagem você receberá informações à respeito de como está correndo! À partir destas informações podemos traçar um plano de intervenção para melhorar sua corrida!
As filmagens poderão ser feitas pelo corredor e enviadas para posterior análise com comentários à respeito de cada momento de sua corrida.
No caso de morar nas regiões da cidade de São Paulo e Baixada Santista as filmagens poderão ser feitas pelo avaliador!!!
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Análise da corrida em vídeo
Consultoria na Escolha do tênis
Você está na dúvida de qual tênis escolher? Não tem informação suficiente para fazê-lo? Existe tanta opção que fica perdido qual tênis comprar? Quer comprar um tênis com uma boa relação custo benefício? Ou prefere escolher pelas principais marcas? Tem alguma em que simpatiza?
Aqui, com base em fotos de seu pé e algumas outras medidas serão listados opções de modelos de tênis que poderá experimentar e finalizar sua escolha.
Estas orientações visam a acertar a compra para não experimentar muitos modelos. Desta forma, com base nas informações fornecidas, podemos orientar em uma lista mais reduzida para você acertar na compra, otimizando a sua satisfação com a escolha realizada.
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Para que seus objetivos possam ser alcançados com mais segurança é imprescindível uma forma sistematizada de treinar.
Dados do Ministério do Esporte demonstram que a falta de orientação profissional na prática esportiva e de atividade física é elevada. Alguns veículos jornalísticos no seguimento da corrida afirmam que 60% dos corredores correm sem orientação.
Dados científicos afirmam que 60% das lesões são decorrentes nas falhas do treinamento. Portanto, se faz necessário uma orientação na organização do treinamento para minimizar a possibilidade de lesões decorrentes da prática da corrida.
Quer saber como receber suas planilhas para um treino seguro? Clique no ícone abaixo e obtenha mais informações:
Montagem de Planilhas de Treinamento
Workshop sobre a Técnica da Corrida
Do ponto de vista social, correr em grupo é sempre um evento gostoso!!! Junte um grupo de até 10 pessoas que correm ou querem aprender a correr para destacarmos pontos importantes da técnica de corrida.
Este workshop tem o objetivo de mostrar ao corredor como ele pode otimizar a sua corrida ficando atento a pequenos pontos, para gastar menos energia e expor as nossas estruturas a menores níveis de risco de lesões.
Com duração de 2 a 3 horas, através de uma apresentação destes pontos importantes e, posterior vivência prática dos mesmos para conscientização.
Para maiores informações de datas disponíveis e locais entre em contato clicando abaixo: