Shod Esportes2 de Nov de 20205 minA BOA E VELHA COMPARAÇÃO ESTEIRA X RUA. EXISTE DIFERENÇA NA CORRIDA EM CADA UMA DELAS? Quando você usa a esteira, normalmente pensa se a sua forma de correr é a mesma de quando corre na rua? Já teve este tipo de pensamento? ...
Shod Esportes12 de Set de 20203 minCOMO A CONSTRUÇÃO DO TÊNIS DE CORRIDA PODE AFETAR A PERFORMANCE EM CORRIDAS DE LONGA DISTÂNCIA?Com o surgimento de uma leva de calçados com placas de carbono, muito se tem discutido sobre a sua utilização nas competições de alto nív...
Shod Esportes13 de Ago de 20204 minGANGORRA OU CATAPULTA? COMO ENTENDER O FUNCIONAMENTO DA FIBRA DE CARBONO NOS TÊNIS?Há uma semana, um dos mais importantes biomecânicos de calçados e seu grupo de pesquisa publicaram um editoral no British Journal of Spor...
Shod Esportes27 de Jul de 20203 minVOCÊ PENSA EM TROCAR SUA FORMA DE PISAR PARA PREVENIR LESÕES? Antes de tomar qualquer decisão leia este texto para que o faça com a certeza do porque está fazendo seguindo o que cientistas dizem à re...
Shod Esportes15 de Abr de 20202 minOS INICIANTES NA CORRIDA SE ADAPTAM RAPIDAMENTE AO TREINO? Indivíduos que optam por iniciar a correr, saindo do sedentarismo, tem uma grande dificuldade inicial dado o rápido surgimento de fadiga ...
Shod Esportes22 de Jan de 20203 minExiste Diferença na Técnica da Corrida do Corredor Iniciante e do Experiente? No post passado (Para iniciar a correr, colocar um shorts e tênis é o suficiente?) comentamos sobre a importância do inicio da corrida so...
Shod Esportes12 de Jan de 20203 minPara iniciar a correr, colocar um shorts e tênis é o suficiente? Se correr é um de seus planos para 2020, é interessante a leitura deste texto para entender a importância de fazê-lo com cuidado e atençã...
Shod Esportes3 de Jan de 20203 minANO NOVO: JÁ PLANEJOU SEU 2020 ESPORTIVO? A cada início de semana (segunda feira eu começo!!!), de mês (mês que vem inicio!!!) ou, principalmente de ano ( Ah, ano que vem eu farei...
Shod Esportes16 de Dez de 20193 minMEMBROS INFERIORES MAIS LONGOS PODEM FAVORECER A PERFORMANCE E ECONOMIA DE CORRIDA?É comum olharmos para um corredor de elite em provas de fundo (longa duração) e percebermos características muita peculiares a este públi...
Shod Esportes9 de Dez de 20194 minO USO DA CORRIDA COM ANTEPÉ PARA A PERFORMANCEA decisão sobre a forma de correr (retropé ou antepé) está muito mais relacionada à velocidade com que a corrida é realizada, assim como ...
Shod Esportes5 de Dez de 20192 minO TÊNIS PODE INFLUENCIAR NO MENOR GASTO DE ENERGIA? PODE AJUDAR A MELHORAR A PERFORMANCE?Todos nós que corremos temos uma certa veneração pelo calçado que utilizamos acreditando que ele possa fazer muita diferença em termos de...
Shod Esportes1 de Dez de 20192 minCORRER COM ANTEPÉ PODE DIMINUIR DORES NO JOELHO, MAS....Hoje apresentamos à vocês um recente estudo cuja a proposta foi determinar os efeitos do retreinamento da corrida de retropé para antepé ...
Shod Esportes28 de Out de 20191 minA simetria da corrida é afetada pela fadiga? Muitas vezes não conseguimos observar o quão correta está a técnica de um indivíduo correndo. A simetria fica ainda mais difícil de verif...
Shod Esportes18 de Out de 20191 minSerá que conseguimos correr como os grande maratonistas? Muita vezes nos sentimos como um atleta de elite correndo, mas será que qualquer pessoa pode correr como atleta de elite? A principal que...
Shod Esportes5 de Out de 20191 minComo você escolhe seu tênis para correr?Você já parou para pensar como escolhe seus tênis? Quais fatores são importantes a se considerar? Vc leva em conta sua percepção para a e...
Shod Esportes30 de Set de 20191 minPor que prestar atenção à técnica da corrida? Sendo a corrida algo tão natural em nossa vida, por que a necessidade de "aprender" a correr? Começamos nossos posts destacando a importâ...
Shod Esportes 2 de Nov de 2020 5 min A BOA E VELHA COMPARAÇÃO ESTEIRA X RUA. EXISTE DIFERENÇA NA CORRIDA EM CADA UMA DELAS? Quando você usa a esteira, normalmente pensa se a sua forma de correr é a mesma de quando corre na rua? Já teve este tipo de pensamento? ...
Shod Esportes 12 de Set de 2020 3 min COMO A CONSTRUÇÃO DO TÊNIS DE CORRIDA PODE AFETAR A PERFORMANCE EM CORRIDAS DE LONGA DISTÂNCIA? Com o surgimento de uma leva de calçados com placas de carbono, muito se tem discutido sobre a sua utilização nas competições de alto nív...